ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่แท้จริงของคุณหรือไม่? อ่านเพื่อทราบ

BMI ซึ่งหมายถึง ดัชนีมวลกาย เป็นวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการตรวจสุขภาพร่างกาย หลายปีที่ผ่านมาบุคคลในกลุ่มอายุต่างๆให้ความสำคัญกับค่าดัชนีมวลกายเพื่อให้คะแนนระดับความฟิตและสภาวะสุขภาพของตนเอง สิ่งนี้นำไปสู่การอภิปรายและการวิจัยต่างๆว่าเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของคุณได้อย่างถูกต้องหรือไม่

พูดง่ายๆก็คืออัตราส่วนของน้ำหนักและส่วนสูงของแต่ละบุคคล หากค่าสูงกว่าค่าที่เหมาะสมบุคคลนั้นจะถือว่าอ้วน หลายคนใช้สิ่งนี้ในทางลบ ในความเป็นจริงค่าดัชนีมวลกายไม่ได้แจ้งให้คุณทราบถึงสุขภาพที่แท้จริงของร่างกาย ตัวอย่างเช่นหากค่าดัชนีมวลกายสูงขึ้นเล็กน้อยในแต่ละบุคคลและเขามีสุขภาพดีก็เป็นจุดที่ดี คุณจะเห็นว่าค่าดัชนีมวลกายไม่ได้แจ้งสถานะสุขภาพของสุขภาพอย่างแม่นยำ ควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าน้ำหนักของร่างกายควรสัมพันธ์กันกับส่วนสูง

เหตุผลที่แสดงว่าค่าดัชนีมวลกายไม่ใช่ตัวบ่งชี้สุขภาพของคุณที่ถูกต้อง

  1. ทางสรีรวิทยาไม่บรรลุผล: ลองมาเป็นกรณีของคนที่มีสูงกว่า ความหนาแน่นของกระดูก มากกว่าคู่ของเขา ดังนั้นน้ำหนักก็จะมากขึ้นโดยอัตโนมัติในคน ๆ นี้ ค่า BMI จะไม่ทำงานในกรณีดังกล่าว สัดส่วนของกระดูกและกล้ามเนื้อแตกต่างจากกรณีทั่วไปที่พิจารณา
  2. ทศนิยมกำหนดมัน: ค่า BMI แบ่งออกเป็นสามประเภท ดังนั้นค่าจึงอยู่ในรูปแบบตัวเลข นอกจากนี้ทศนิยมในค่ามักจะทำให้ค่า BMI กลายเป็นรูปแบบเชิงลบ หมอหัวใจ สามารถบอกคุณได้ว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ในระยะยาว
  3. ความนับถือตนเองต่ำ: บุคคลส่วนใหญ่มีความนับถือตนเองต่ำ มีหลายปัจจัยในปัจจุบันที่กำหนดระดับความนับถือตนเองในแต่ละบุคคล ลักษณะทางกายภาพเป็นปัจจัยหนึ่งที่กำหนดสิ่งนี้ หากคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะรู้ค่า BMI และตระหนักว่ามันสูงความมั่นใจของแต่ละคนก็จะลดลงไปอีก ในขณะที่ในความเป็นจริงบุคคลนั้นเหมาะสมและสบายดี ดังนั้นมูลค่าของมันจึงถูกประเมินต่ำเกินไปในกรณีเช่นนี้ ส่วนที่ดีที่สุดคือการเข้ารับการตรวจร่างกายโดยรวมจากแพทย์และหลังจากนั้น a หมอหัวใจ. วิธีนี้จะช่วยให้เรามั่นใจและหลีกเลี่ยงการได้ข้อสรุปที่ไม่จำเป็นเกี่ยวกับสุขภาพของเขา
  4. ปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องอีกหลายประการ: BMI เพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถระบุสภาพของผู้ป่วยได้ ปัจจัยหลายอย่างเช่นความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมความผิดปกติทางพันธุกรรมวิถีชีวิตและความเครียดยังมีบทบาทสำคัญในการกำหนดสุขภาพของแต่ละบุคคล ดังนั้นการขึ้นอยู่กับค่านิยมเพียงเล็กน้อยไม่ได้ช่วยให้แต่ละคนทราบสถานะสุขภาพที่แท้จริงของตนเอง คุณสามารถถามและพูดคุยกับ หมอหัวใจ เกี่ยวกับปัจจัยดังกล่าว จะช่วยป้องกันความผิดปกติทางสุขภาพที่สำคัญในปีต่อ ๆ ไปของชีวิต

ดังนั้นค่าดัชนีมวลกายเพียงอย่างเดียวจึงไม่สามารถนำไปสู่ข้อสรุปหรือเป็นผู้ตัดสินใจ แต่เพียงผู้เดียวสำหรับสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *