การตกปลาบินมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? – บล็อก Credihealth

Fly Fishing เป็นมากกว่าขั้นตอนการตกปลาเฉพาะทางที่เกี่ยวข้องกับการล่อน้ำหนักเบาไปยังสายถ่วงน้ำหนักของคุณเพื่อจับปลา เป็นงานอดิเรกที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายเนื่องจากชาวอเมริกันหลายล้านคนชอบทุกปี นอกเหนือจากนั้นกิจกรรมนี้ยังต้องใช้ความซับซ้อนทางร่างกายและจิตใจซึ่งมาพร้อมกับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

เหตุใดจึงมีการบำบัดการตกปลา?

คุณอาจเคยได้ยินคนพูดถึงการตกปลาเป็นงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ดีที่สุดในการพักผ่อนใกล้ชิดธรรมชาติผ่อนคลายและจับปลาตัวใหม่สำหรับโต๊ะอาหารค่ำ อย่างไรก็ตามการตกปลายังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งรวมถึงการปรับปรุงความเป็นอยู่ทางร่างกายและสภาพจิตใจ

การตกปลาถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพที่ควรลอง ไม่ใช่แค่เรื่องเล่าเกี่ยวกับปลาที่สร้างขึ้นเท่านั้นเนื่องจากวิทยาศาสตร์สามารถสำรองสิ่งนี้ได้ทำให้จิตใจและร่างกายของคุณมีสมาธิอยู่กับเอฟเฟกต์การตกปลาเพื่อล่อและจับเป้าหมายของคุณ

Fly Fishing ให้ประโยชน์ทางด้านจิตใจสังคมจิตใจและร่างกายแก่ผู้เข้าร่วมทุกคน คุณสามารถโยนลุยหรือตกปลาได้อย่างง่ายดายด้วยสิ่งจำเป็นที่เหมาะสมในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นและสนุกสนาน หากคุณต้องการรับวงล้อตกปลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระดับทักษะของคุณโปรดไปที่ https://usangler.com/types-of-fishing-reels/ เนื่องจากพวกเขาเสนอรายการวงล้อที่ดีที่สุดทั้งหมดเพื่อยกระดับเกมตกปลาของคุณ ไม่ว่าจะเป็นนักตกปลามือใหม่หรือผู้มีประสบการณ์มีงบประมาณหรือไม่พวกเขามีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มการทอดแหและจับปลาในเวลาอันรวดเร็ว

  • ช่วยลดระดับคอร์ติซอลของคุณ.

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ทำกิจกรรมตกปลามีระดับคอร์ติซอลลดลงหลังจากตกปลาในช่วงเวลาว่างหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ นักตกปลานอนหลับได้ดีขึ้นมีความเครียดน้อยลงมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในระดับต่ำและมีโอกาสน้อยที่จะแสดงอาการ PTSD

แค่นึกถึงการอยู่ใกล้ธรรมชาติและสูดอากาศบริสุทธิ์ก็ช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและกายได้แล้ว การตกปลาบินช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินของคุณในสมองและป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกหดหู่หรือเหนื่อยล้า ในขณะที่ภารกิจประจำวันต้องใช้เครื่องมือการตกปลาช่วยให้สมองของคุณได้พักสมองและเติมพลังตามความจำเป็น

  • คุณจะได้ออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์.

การใช้เวลาอยู่ในน้ำช่วยให้คุณออกกำลังกายได้โดยที่คุณไม่สังเกตเห็น กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการตกปลามีผลกระทบต่ำกว่าการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมที่ทำในโรงยิมเช่นการวิ่งหรือการยกน้ำหนัก

มลพิษที่สะสมอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณได้เช่นกันการอยู่กลางแจ้งและสูดอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้ปอดของคุณปลอดโปร่ง ขณะอยู่กลางแจ้งและตกปลาคุณสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์ที่อุดมด้วยออกซิเจนได้

น้ำที่เคลื่อนที่ในที่ที่คุณตกปลาก่อให้เกิดไอออน (เชิงลบ) ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณควบคุมรูปแบบการนอนหลับและเพิ่มการเผาผลาญ การได้รับอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำจะช่วยให้คุณหายใจและรักษาร่างกายได้

จากนั้นการได้รับแสงแดดยามเช้าซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินดีจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและช่วยให้คุณดูดซึมแคลเซียมได้อย่างเหมาะสมโดยการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน

มีประโยชน์อีกมากมายที่คุณจะได้รับจากการตกปลารวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นต้น แต่ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพนี้คือวิธีที่จะช่วยให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้น

การตกปลาช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้อย่างไร

การตกปลานอกเหนือจากข้อได้เปรียบทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมแล้วยังให้ประโยชน์ต่อสภาพจิตใจในปัจจุบันของคุณอีกด้วย ไม่ว่าจะดิ้นรนเพื่อโฟกัสหรือต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าการใช้เวลาสองสามชั่วโมงกับไม้เท้าของคุณอาจเป็นตั๋วที่คุณต้องการ

นี่คือประโยชน์ที่สำคัญบางประการสำหรับสุขภาพจิตโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ:

  • ช่วยปรับปรุงความอดทนและสมาธิ

ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีและการอัปเดตตามเทรนด์ล่าสุดการขึ้นอยู่กับแกดเจ็ตของคุณส่งผลกระทบอย่างมากต่อสมองของเราซึ่งทำให้มีช่วงสมาธิสั้น สิ่งนี้ทำให้สมองของเราดิ้นรนเพื่อกรองสิ่งที่เราให้ความสำคัญสูงสุด

เนื่องจากเราทุกคนต้องพึ่งพาแอพและนวัตกรรมต่างๆวิธีที่ตรงไปตรงมาในการแก้ไขปัญหานี้คือการตัดการเชื่อมต่อกับโลกเป็นครั้งคราว เนื่องจากการตกปลาช่วยให้สมองของคุณมีสมาธิและมีสติการตกปลาจึงช่วยเพิ่มสมาธิและช่วยให้สมองเติบโต

  • ช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องผู้คนในการต่อสู้อย่างต่อเนื่องพบว่าการตกปลาเป็นวิธีบำบัดกลางแจ้งที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพ เนื่องจากสิ่งที่ทรงพลังอยู่รอบตัวคุณการใกล้ชิดกับธรรมชาติจะช่วยเพิ่มสภาพจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

น้ำที่เคลื่อนไหวช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ การตั้งค่านั้นเป็นการทำสมาธิตามธรรมชาติอยู่แล้ว ขั้นตอนนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ดีและการมุ่งเน้นไปที่เหยื่อจะช่วยให้คุณมีสติและรู้สึกเติมเต็มและสงบ

  • ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความนับถือตนเอง

การเพิ่มความนับถือตนเองเป็นประโยชน์อย่างหนึ่งที่คุณจะได้รับเมื่อตกปลา ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตหรือความสุขในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อก้าวไปข้างหน้าในโลกนี้หมายความว่าคุณต้องปรับปรุงปัจจัยสำคัญนี้นั่นคือความภาคภูมิใจในตนเอง

ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ในการตกปลาหรือไม่ก็ตามคุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานในขณะที่คุณทำมันอย่างสม่ำเสมอ และก่อนที่คุณจะรู้ตัวคุณเป็นมืออาชีพอยู่แล้วและพัฒนาความมั่นใจของคุณให้ก้าวไปข้างหน้า

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายของตัวเองหรือทำลายสถิติปัจจุบันของคุณ การปรับปรุงเป็นทางเลือกของคุณเสมอ

การตกปลาเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างความผูกพันและสร้างชุมชนที่ไม่เหมือนใคร ทุกคนสามารถสร้างความผูกพันตั้งแต่พี่เลี้ยงตกปลาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ชีวิตและความรู้ซึ่งก่อให้เกิดความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกันระหว่างผู้คน

การเอาใจใส่ได้รับการพัฒนาเมื่อแบ่งปันความรู้สึกของการจับและไม่จับปลายังสามารถสร้างมิตรภาพที่มั่นคงและความทรงจำที่เข้มข้น

  • ปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการคิด

การออกไปข้างนอกเป็นยารักษาโรคที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้วซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย การตกปลามาพร้อมกับประโยชน์ที่ดีเช่นการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและเพิ่มขีดความสามารถในการคิดสร้างสรรค์ของคุณ

สรุป

แม้ว่าการตกปลาอาจเป็นงานอดิเรกง่ายๆหรือขั้นตอนการทานอาหารเย็นที่ช้า แต่ก็มีอะไรมากกว่าที่ตาเห็น นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยเพิ่มสมาธิและการพักผ่อนของคุณ การตกปลาสร้างสายสัมพันธ์มิตรภาพและความทรงจำที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นไปตลอดชีวิต

การตกปลาบินมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

Fly Fishing เป็นมากกว่าขั้นตอนการตกปลาเฉพาะทางที่เกี่ยวข้องกับการล่อน้ำหนักเบาไปยังสายถ่วงน้ำหนักของคุณเพื่อจับปลา เป็นงานอดิเรกที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายเนื่องจากชาวอเมริกันหลายล้านคนชอบทุกปี นอกเหนือจากนั้นกิจกรรมนี้ยังต้องใช้ความซับซ้อนทางร่างกายและจิตใจซึ่งมาพร้อมกับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

เหตุใดจึงมีการบำบัดการตกปลา?

คุณอาจเคยได้ยินคนพูดถึงการตกปลาเป็นงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ดีที่สุดในการพักผ่อนใกล้ชิดธรรมชาติผ่อนคลายและจับปลาตัวใหม่สำหรับโต๊ะอาหารค่ำ อย่างไรก็ตามการตกปลายังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งรวมถึงการปรับปรุงความเป็นอยู่ทางร่างกายและสภาพจิตใจ

การตกปลาถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพที่ควรลอง ไม่ใช่แค่เรื่องเล่าเกี่ยวกับปลาที่สร้างขึ้นเท่านั้นเนื่องจากวิทยาศาสตร์สามารถสำรองสิ่งนี้ได้ทำให้จิตใจและร่างกายของคุณมีสมาธิอยู่กับเอฟเฟกต์การตกปลาเพื่อล่อและจับเป้าหมายของคุณ

Fly Fishing ให้ประโยชน์ทางด้านจิตใจสังคมจิตใจและร่างกายแก่ผู้เข้าร่วมทุกคน คุณสามารถโยนลุยหรือตกปลาได้อย่างง่ายดายด้วยสิ่งจำเป็นที่เหมาะสมในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นและสนุกสนาน หากคุณต้องการรับวงล้อตกปลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระดับทักษะของคุณโปรดไปที่ https://usangler.com/types-of-fishing-reels/ เนื่องจากพวกเขาเสนอรายการวงล้อที่ดีที่สุดทั้งหมดเพื่อยกระดับเกมตกปลาของคุณ ไม่ว่าจะเป็นนักตกปลามือใหม่หรือผู้มีประสบการณ์มีงบประมาณหรือไม่พวกเขามีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มการทอดแหและจับปลาในเวลาอันรวดเร็ว

  • ช่วยลดระดับคอร์ติซอลของคุณ.

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ทำกิจกรรมตกปลามีระดับคอร์ติซอลลดลงหลังจากตกปลาในช่วงเวลาว่างหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ นักตกปลานอนหลับได้ดีขึ้นมีความเครียดน้อยลงมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในระดับต่ำและมีโอกาสน้อยที่จะแสดงอาการ PTSD

แค่นึกถึงการอยู่ใกล้ธรรมชาติและสูดอากาศบริสุทธิ์ก็ช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและกายได้แล้ว การตกปลาบินช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินของคุณในสมองและป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกหดหู่หรือเหนื่อยล้า

ในขณะที่ภารกิจประจำวันต้องใช้เครื่องมือการตกปลาช่วยให้สมองของคุณได้พักสมองและเติมพลังตามความจำเป็น

  • คุณจะได้ออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์.

การใช้เวลาอยู่ในน้ำช่วยให้คุณออกกำลังกายได้โดยที่คุณไม่สังเกตเห็น กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการตกปลามีผลกระทบต่ำกว่าการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมที่ทำในโรงยิมเช่นการวิ่งหรือการยกน้ำหนัก

มลพิษที่สะสมอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณได้เช่นกันการอยู่กลางแจ้งและสูดอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้ปอดของคุณปลอดโปร่ง ขณะอยู่กลางแจ้งและตกปลาคุณสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์ที่อุดมด้วยออกซิเจนได้

น้ำที่เคลื่อนที่ในที่ที่คุณตกปลาก่อให้เกิดไอออน (เชิงลบ) ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณควบคุมรูปแบบการนอนหลับและเพิ่มการเผาผลาญ การได้รับอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำจะช่วยให้คุณหายใจและรักษาร่างกายได้

จากนั้นการได้รับแสงแดดยามเช้าซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินดีจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและช่วยให้คุณดูดซึมแคลเซียมได้อย่างเหมาะสมโดยการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน

มีประโยชน์อีกมากมายที่คุณจะได้รับจากการตกปลารวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นต้น แต่ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพนี้คือวิธีที่จะช่วยให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้น

การตกปลาช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้อย่างไร

การตกปลานอกเหนือจากข้อได้เปรียบทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมแล้วยังให้ประโยชน์ต่อสภาพจิตใจในปัจจุบันของคุณอีกด้วย ไม่ว่าจะดิ้นรนเพื่อโฟกัสหรือต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าการใช้เวลาสองสามชั่วโมงกับไม้เท้าของคุณอาจเป็นตั๋วที่คุณต้องการ

นี่คือประโยชน์ที่สำคัญบางประการสำหรับสุขภาพจิตโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ:

  • ช่วยปรับปรุงความอดทนและสมาธิ

ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีและการอัปเดตตามเทรนด์ล่าสุดการขึ้นอยู่กับแกดเจ็ตของคุณส่งผลกระทบอย่างมากต่อสมองของเราซึ่งทำให้มีช่วงสมาธิสั้น สิ่งนี้ทำให้สมองของเราดิ้นรนเพื่อกรองสิ่งที่เราให้ความสำคัญสูงสุด

เนื่องจากเราทุกคนต้องพึ่งพาแอพและนวัตกรรมต่างๆวิธีที่ตรงไปตรงมาในการแก้ไขปัญหานี้คือการตัดการเชื่อมต่อกับโลกเป็นครั้งคราว เนื่องจากการตกปลาช่วยให้สมองของคุณมีสมาธิและมีสติการตกปลาจึงช่วยเพิ่มสมาธิและช่วยให้สมองเติบโต

  • ช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องผู้คนในการต่อสู้อย่างต่อเนื่องพบว่าการตกปลาเป็นวิธีบำบัดกลางแจ้งที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพ เนื่องจากสิ่งที่ทรงพลังอยู่รอบตัวคุณการใกล้ชิดกับธรรมชาติจะช่วยเพิ่มสภาพจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

น้ำที่เคลื่อนไหวช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ การตั้งค่านั้นเป็นการทำสมาธิตามธรรมชาติอยู่แล้ว ขั้นตอนนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ดีและการมุ่งเน้นไปที่เหยื่อจะช่วยให้คุณมีสติและรู้สึกเติมเต็มและสงบ

  • ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความนับถือตนเอง

การเพิ่มความนับถือตนเองเป็นประโยชน์อย่างหนึ่งที่คุณจะได้รับเมื่อตกปลา ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตหรือความสุขในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อก้าวไปข้างหน้าในโลกนี้หมายความว่าคุณต้องปรับปรุงปัจจัยสำคัญนี้นั่นคือความภาคภูมิใจในตนเอง

ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ในการตกปลาหรือไม่ก็ตามคุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานในขณะที่คุณทำมันอย่างสม่ำเสมอ และก่อนที่คุณจะรู้ตัวคุณเป็นมืออาชีพอยู่แล้วและพัฒนาความมั่นใจของคุณให้ก้าวไปข้างหน้า

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายของตัวเองหรือทำลายสถิติปัจจุบันของคุณ การปรับปรุงเป็นทางเลือกของคุณเสมอ

การตกปลาเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างความผูกพันและสร้างชุมชนที่ไม่เหมือนใคร ทุกคนสามารถสร้างความผูกพันตั้งแต่พี่เลี้ยงตกปลาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ชีวิตและความรู้ซึ่งก่อให้เกิดความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกันระหว่างผู้คน

การเอาใจใส่ได้รับการพัฒนาเมื่อแบ่งปันความรู้สึกของการจับและไม่จับปลายังสามารถสร้างมิตรภาพที่มั่นคงและความทรงจำที่เข้มข้น

  • ปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการคิด

การออกไปข้างนอกเป็นยารักษาโรคที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้วซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย การตกปลามาพร้อมกับประโยชน์ที่ดีเช่นการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและเพิ่มขีดความสามารถในการคิดสร้างสรรค์ของคุณ

สรุป

แม้ว่าการตกปลาอาจเป็นงานอดิเรกง่ายๆหรือขั้นตอนการทานอาหารเย็นที่ช้า แต่ก็มีอะไรมากกว่าที่ตาเห็น นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยเพิ่มสมาธิและการพักผ่อนของคุณ การตกปลาสร้างสายสัมพันธ์มิตรภาพและความทรงจำที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นไปตลอดชีวิต

คำเตือน: ข้อความความคิดเห็นและข้อมูลที่มีอยู่ในสิ่งพิมพ์เหล่านี้เป็นของผู้เขียนและผู้ให้ข้อมูลแต่ละคนเท่านั้นไม่ใช่ของ Credihealth และบรรณาธิการ

โทร +91 8010-994-994 และพูดคุยกับ Credihealth Medical Experts สำหรับ ฟรี. ขอความช่วยเหลือในการเลือกแพทย์และคลินิกเฉพาะทางที่เหมาะสมเปรียบเทียบค่ารักษาจากศูนย์ต่างๆและข้อมูลทางการแพทย์ที่ทันท่วงที

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *