6 วิธีสุนัขช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า

หลายคนให้เครดิตสุนัขของพวกเขาว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขา สุนัขมีความทุ่มเทและภักดีตามหลังเจ้าของเสมอ หรือเป็นไปได้มากกว่าที่จะเดินทางไปกับเราเพราะพวกเขาต้องการอยู่ใกล้ชิดกับสมาชิกในครอบครัวให้มากที่สุด

ในฐานะเพื่อนที่ดีที่สุดสุนัขมักจะพาไปเที่ยวพักผ่อนและผจญภัยอื่น ๆ การเดินป่ากับสุนัขเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัด แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูแลสุนัขตัวเล็กให้ปลอดภัย รีวิวนี้ ผู้ให้บริการสามารถช่วยคุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อนขนยาวของคุณ

การเพิ่มขึ้นของสุนัขบำบัด

มีช่วงเวลาหนึ่งในประวัติศาสตร์ที่สุนัขดุร้ายและอาศัยอยู่ในฝูง เมื่อมนุษย์ค้นพบว่าสุนัขมีประโยชน์มากเพียงใดพวกเขาก็กลายเป็นเพื่อนร่วมล่าสัตว์ หลายร้อยปีต่อมาสุนัขได้รับการเลี้ยงดูมากจนตอนนี้พวกมันอาศัยอยู่ในบ้านและถือว่าเป็นสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัว

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าสุนัขสามารถฝึกให้เป็นสุนัขทำงานสำหรับตำรวจและทหารได้ พวกเขายังสามารถได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยเหลือคนพิการในงานเฉพาะ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสุนัขได้ก้าวเข้าสู่สาขาใหม่นั่นคือสุขภาพจิต

ปัจจุบันสุนัขถือเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์และใช้ในสถานที่ต่างๆเช่นชั้นเรียนและห้องพิจารณาคดี เนื่องจากสุนัขมีท่าทางสงบพวกเขาจึงมีทักษะสูงในการลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในมนุษย์

6 ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตต่อการเป็นเจ้าของสุนัข

สุนัขเป็นเพื่อนที่คงที่พร้อมโบนัสเพิ่มเติมในการบรรเทาความรู้สึกซึมเศร้าและความเครียด แน่นอนว่าสุนัขไม่สามารถรักษาได้ทั้งหมดหรือทดแทนการบำบัดที่ได้รับอนุญาต แต่สามารถใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าอื่น ๆ ได้

นี่คือ 6 วิธีที่สุนัขสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้

1. สุนัขพาคุณออกจากบ้าน

สุนัขช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า

เมื่อมีคนซึมเศร้าพวกเขามักต้องการอยู่ในบ้านและนอนหลับไปทั้งวัน สุนัขต้องการการออกกำลังกายเป็นประจำและช่วงพักไม่เต็มเต็งซึ่งสามารถพามนุษย์ออกไปนอกบ้านได้แม้ในช่วงสั้น ๆ อากาศบริสุทธิ์และแสงแดดสามารถช่วยต่อต้านอาการซึมเศร้าได้

สุนัขยังเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเนื่องจากหัวข้อของสุนัขเป็นเรือตัดน้ำแข็งที่สมบูรณ์แบบ และใครสามารถต้านทานโอกาสที่จะเลี้ยงสุนัขซึ่งอาจทำให้เกิดการสนทนาระหว่างคนแปลกหน้า

2. พวกเขาสอนให้เรามีความรับผิดชอบ

หมางานเยอะมาก นอกจากจะต้องออกกำลังกายแล้วพวกเขายังต้องการการให้อาหารการดูแลเอาใจใส่การลูบคลำและการเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ ทุกสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกมีจุดมุ่งหมาย ความรู้สึกนั้นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองที่ต่ำซึ่งมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า

ผลข้างเคียงของโรคซึมเศร้าอีกอย่างคือรู้สึกไร้ค่าและเหมือนคุณไม่สำคัญกับใคร ในขณะที่สมาชิกในครอบครัวที่เป็นมนุษย์อาจไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับคุณ แต่สุนัขก็ไม่มีการจองนั้น หางกระดิกเป็นของแถมที่ตายแล้วที่ลูกสุนัขของคุณชื่นชอบ

3. การแสดงตนมากช่วยลดความเครียด

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้แต่การจ้องสุนัขก็สามารถเพิ่มอารมณ์ได้ทันที สุนัขมีท่าทางที่ผ่อนคลายมากเพราะมีเจตนาที่จะอยู่กับปัจจุบันโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอดีตหรือสิ่งที่อยู่ข้างหน้า

ความเครียดและความวิตกกังวลไปพร้อมกันกับภาวะซึมเศร้า ความเครียดยังเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก การเป็นเจ้าของสุนัขสามารถลดความดันโลหิตซึ่งจะช่วยลดระดับความเครียดทำให้ชีวิตยืนยาวและมีความสุขกับลูกสุนัขของคุณ

4. สุนัขรักเราโดยไม่มีเงื่อนไข

สุนัขช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า

นอกเหนือจากความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำแล้วยังมีความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือไม่มีใครรัก คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักตกอยู่ในแหล่งเสื่อมโทรมซึ่งพวกเขาเชื่อว่าโลกจะดีขึ้นหากไม่มีพวกเขา มันจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่ไม่ใช่รูปแบบความคิดที่ง่ายที่จะออกไปเมื่อคุณอยู่ในนั้น

แม้จะมีข้อบกพร่องใด ๆ แต่สุนัขของเราก็รักเราโดยไม่มีเงื่อนไข นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับเราในเรื่องความเสน่หา สุนัขสามารถบรรเทาความรู้สึกเหงาได้ อย่างที่เจ้าของสุนัขสามารถบอกคุณได้ว่าคุณจะไม่อยู่คนเดียวถ้าคุณมีสุนัข

5. สุนัขเปลี่ยนวิธีที่เราประพฤติ

สุนัขมีนิสัยที่น่ารักที่จะเปลี่ยนแม้จะขมวดคิ้วให้คว่ำลงหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน หากคุณอารมณ์ไม่ดีไม่ว่าด้วยเหตุผลใดการมองเห็นสุนัขของคุณจะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น

สุนัขมีความสามารถที่แปลกประหลาดในการรับรู้ถึงสิ่งที่มนุษย์ของพวกเขารู้สึกและปฏิบัติตาม หากคุณรู้สึกเป็นสีฟ้าลูกสุนัขของคุณจะกอดใกล้ตัวคุณมากที่สุดเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า

6. การลูบคลำสุนัขสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้

สุนัขช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า

สำหรับมนุษย์ความรู้สึกจากการสัมผัสสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ การลูบคลำสุนัขจะส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณเพื่อส่งเสริมความสุขและความสนุกสนาน

และแน่นอนว่าสุนัขของคุณจะกระตุ้นให้คุณลูบคลำต่อไปอีกนานหลังจากอารมณ์ของคุณดีขึ้น

นอกจากนี้อ่าน: กำจัดอาการซึมเศร้า: สมุนไพร 10 อันดับแรกที่สามารถช่วยได้

สุนัขอาศัยอยู่ในช่วงเวลา

สิ่งหนึ่งที่มนุษย์สามารถเรียนรู้จากสุนัขคือการมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ไม่ใช่อดีตหรืออนาคต เป็นสิ่งที่ผู้ฝึกสอนสุนัขเตือนเจ้าของสุนัขอยู่ตลอดเวลา: สุนัขของคุณไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงบ้าที่พวกเขาเคี้ยวรองเท้าของคุณเมื่อสามชั่วโมงก่อน พวกเขาก้าวไปไกลกว่านั้นแล้วและกำลังมีชีวิตอยู่ในตอนนี้

โดยทั่วไปชีวิตจะเครียดน้อยลงถ้าเราไม่ต้องคร่ำครวญถึงความเสียใจหรือกังวลว่าพรุ่งนี้จะมีอะไรเกิดขึ้น

ผู้เขียน

ลีโอวิลสันจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยในสาขาสุขภาพและพฤติกรรมสัตว์ เขามีประสบการณ์ในการทำงานในอุตสาหกรรมสัตว์เลี้ยงมากว่าสิบปีและได้สนับสนุนสุนัขและบทความเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงจำนวนมากไปยังเว็บไซต์หลายแห่งก่อนที่เขาจะตัดสินใจเริ่มแบ่งปันความรู้บนบล็อกของเขาเอง – Cyberpet.com. และเมื่อเขาไม่ยุ่งกับการทำงานเขาและภรรยาที่ยอดเยี่ยมของเขาชอบใช้เวลาอยู่บ้านกับสุนัข 3 ตัวและแมว 2 ตัว

คำเตือน: ข้อความความคิดเห็นและข้อมูลที่มีอยู่ในสิ่งพิมพ์เหล่านี้เป็นของผู้เขียนและผู้ให้ข้อมูลแต่ละคนเท่านั้นไม่ใช่ของ Credihealth และบรรณาธิการ

โทร +91 8010-994-994 และพูดคุยกับ Credihealth Medical Experts สำหรับ ฟรี. ขอความช่วยเหลือในการเลือกแพทย์และคลินิกเฉพาะทางที่เหมาะสมเปรียบเทียบค่ารักษาจากศูนย์ต่างๆและข้อมูลทางการแพทย์ที่ทันท่วงที
ความช่วยเหลือทางการแพทย์

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *