ความแตกต่างระหว่าง Curcumin และขมิ้น

คุณอาจทราบถึงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของขมิ้นชัน อย่างไรก็ตามนี่อาจเป็นครั้งแรกของคุณที่จะได้ยินเกี่ยวกับเคอร์คูมิน เป็นสารประกอบที่คุณสามารถพบได้ในขมิ้น เป็นสารสกัดจากรากของพืชที่เรียกว่า ขมิ้นชันลองกา.

ในเอเชียขมิ้นเป็นส่วนสำคัญในอาหารของพวกเขาเนื่องจากเครื่องเทศถูกใช้ในการเตรียมอาหารโดยเฉพาะในอินเดีย คุณสามารถซื้อได้ในนิวเดลีเป็น คชาฮาลดี, รากสีเหลืองและ หญ้าฝรั่นอินเดีย.

อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านขายของชำในพื้นที่เพื่อเติมขมิ้นหรือเคอร์คูมิน คุณสามารถ สั่งซื้อขมิ้นชันออนไลน์ ในรูปแบบของอาหารเสริมทางปากซึ่งควรให้สารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน

เคยมีช่วงเวลาหนึ่งที่อินเดียเป็นผู้ส่งเครื่องเทศรายใหญ่ที่สุด แต่ใช้ไม่ได้อีกต่อไป ตาม Observatory of Economic Complexity จีนเป็นผู้ส่งออกรายใหญ่ที่สุดโดยมีมูลค่ารวม 566 ล้านดอลลาร์ตามมาด้วยอินเดีย 362 ล้านดอลลาร์และเนเธอร์แลนด์ที่ 146 ล้านดอลลาร์

ประโยชน์ของเคอร์คูมิน

นี่คือประโยชน์บางประการหากคุณรวมเคอร์คูมินหรือขมิ้นในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

  1. คุณสมบัติต้านการอักเสบ – เนื่องจากเคอร์คูมินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถใช้เพื่อป้องกันการอักเสบเรื้อรัง สารออกฤทธิ์ของขมิ้นทำในระดับโมเลกุล
  2. ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด – เคอร์คูมินเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้หัวใจแข็งแรง การศึกษาในปี 2552 พบว่าเคอร์คูมินมีฤทธิ์ต้านการเกิดลิ่มเลือดและต้านการแพร่กระจาย ในขณะเดียวกันผลการยับยั้งของสารประกอบยังช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวในสัตว์ทดลอง หน้าที่พื้นฐานอย่างหนึ่งคือช่วยให้แน่ใจว่าคุณมี endothelium ที่แข็งแรงซึ่งหมายถึงเยื่อบุของหลอดเลือด
  3. ช่วยป้องกันมะเร็ง – พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเคอร์คูมินสามารถยับยั้งการเติบโตของมะเร็งได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาในระยะแรกยังมองในแง่ดีเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการใช้สารประกอบเพื่อรักษาโรค
  4. ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า – การวิจัยในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการปรับปรุงที่ดีขึ้น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล. แน่นอนว่าควรรับประทานอาหารเสริมร่วมกับจิตบำบัดเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

ทำไมคุณไม่สามารถซื้อขมิ้นจากร้านค้าได้?

ในร้านขายของชำหรือตลาดสดคุณมักจะหาขมิ้นผงมาขาย เนื่องจากเคอร์คูมินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเครื่องเทศจึงมีเหตุผลที่จะคิดว่าคุณจะได้รับผลของสารต้านอนุมูลอิสระ

ปัญหาคือร่างกายของคุณจะไม่ดูดซึมเคอร์คูมินเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ มันเกิดจากการดูดซึมที่ไม่ดีของสารประกอบ คุณต้องกินขมิ้นเป็นจำนวนมากทุกวันเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น

วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายกว่าคือการสั่งซื้อ curcumin ทางออนไลน์ ผลิตภัณฑ์มีความสามารถในการดูดซึมสูงอยู่แล้วซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น ก่อนหน้านี้ผู้คนใช้พริกไทยดำเพื่อเพิ่มความสามารถในการดูดซึมของเคอร์คูมิน แต่เมื่อไม่นานมานี้มีการค้นพบว่าฟอสโฟลิปิดสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ตามคำแนะนำคุณต้องกินขมิ้นผง 18 ช้อนโต๊ะเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เทียบเท่ากับยาเสริมเคอร์คูมินหนึ่งเม็ด เนื่องจากขอแนะนำให้คุณทานยาวันละสองเม็ดหมายความว่าคุณต้องทานขมิ้นบด 36 ช้อนเต็ม

คำเตือน: ข้อความความคิดเห็นและข้อมูลที่มีอยู่ในสิ่งพิมพ์เหล่านี้เป็นของผู้เขียนและผู้ให้ข้อมูลแต่ละคนเท่านั้นไม่ใช่ของ Credihealth และบรรณาธิการ

โทร +91 8010-994-994 และพูดคุยกับ Credihealth Medical Experts สำหรับ ฟรี. ขอความช่วยเหลือในการเลือกแพทย์และคลินิกเฉพาะทางที่เหมาะสมเปรียบเทียบค่ารักษาจากศูนย์ต่างๆและข้อมูลทางการแพทย์ที่ทันท่วงที
ความช่วยเหลือทางการแพทย์

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *