ปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์ที่พบบ่อยสำหรับเพศชาย

ในโลกที่เราต่อสู้เพื่อความเท่าเทียมกันทางเพศทุกวันมีความสนใจอย่างชัดเจนต่อเพศที่ถูกกดขี่ ตลอดทั้งปีเราเฉลิมฉลองและผลักดันเรื่องสิทธิสตรีหรือคนข้ามเพศ ในการแสวงหานี้เรามักจะมองข้ามความสำคัญของ 50% ของประชากรของเรา – ประชากรชาย วันนี้เป็นวันผู้ชายสากลและทำให้เราทุกคนมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชาย

เราเห็นแผงพิเศษพอร์ทัลและสิ่งที่ไม่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง ผู้หญิงถูกกดขี่มานานแล้วในประวัติศาสตร์ แต่ความเสมอภาคทางเพศหรือที่เรียกว่าสตรีนิยมเรียกร้องให้มีการยกระดับของทุกเพศ ในฐานะที่เรามีส่วนร่วมในการรับทราบในวันนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่อนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชายเป็นหลัก

อนามัยการเจริญพันธุ์ชาย – ความท้าทาย

ปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชายมักจะหายไปในการสนทนา ด้วยความเชื่อที่เข้มงวดของสังคมของเราที่ว่าผู้ชายไม่รู้สึกเจ็บปวด (Mard ko dard nahi hota) เราปิดวาทกรรมทั้งหมดที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพของพวกเขา อย่างไรก็ตามมีปัญหามากมายที่ผู้ชายต้องเผชิญทุกวัน นี่คือความท้าทายอันดับต้น ๆ ที่ผู้ชายต้องทนทุกข์เกี่ยวกับสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์

หย่อนสมรรถภาพทางเพศ: ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ชายคือความอ่อนแอ บอลลีวูดได้เริ่มการสนทนากับภาพยนตร์อย่าง Shubh Mangal Savdhan เพื่อทำลายความอัปยศในประเด็นเหล่านี้ แต่เราพบว่ามีผู้ป่วยน้อยลง การหย่อนสมรรถภาพทางเพศส่งผลต่อความนับถือตนเองของผู้ชายด้วย สัญญาณทั่วไปของความอ่อนแอคือแรงขับทางเพศลดลงปัญหาในการรับหรือรักษาการแข็งตัว

จำนวนอสุจิต่ำ: ภาวะที่มีผลต่อความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์จำนวนอสุจิที่ต่ำเกิดจากปัจจัยต่างๆ หากได้รับการวินิจฉัยในเวลาที่เหมาะสมจะสามารถรักษาสภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่มีจำนวนอสุจิต่ำอาจมีอาการขับรถทางเพศต่ำปวดหรือบวมบริเวณอัณฑะขนบนใบหน้าลดลงและอาการบ่งชี้อื่น ๆ

ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ: ระดับฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อสุขภาพทางเพศโดยรวม ปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชายนั้นไม่สามารถรับรู้ได้ง่ายและส่งผลให้เกิดโรคอื่น ๆ อาการทั่วไปคือการนอนไม่หลับการเปลี่ยนแปลงของไขมันในร่างกายภาวะซึมเศร้าและภาวะมีบุตรยาก

มะเร็งอัณฑะ: แม้ว่ามะเร็งจะถือว่าเป็นอันตรายสำหรับทุกคน แต่มะเร็งบางชนิดในอัณฑะมักไม่ได้รับภาระโรคที่สมควรได้รับ อีกครั้งเกี่ยวข้องโดยตรงกับวิธีที่เรามองสุขภาพของผู้ชาย อาการต่างๆ ได้แก่ ก้อน อาการบวมในบริเวณอัณฑะ, ปวด, ปวดท้องน้อยและอัณฑะขยาย

อ่านที่เกี่ยวข้อง: สุขภาพทางเพศ: รู้พื้นฐานของอนามัยทางเพศและอนามัยการเจริญพันธุ์

เคล็ดลับอนามัยการเจริญพันธุ์ชาย

การเฉลิมฉลองเช่นวันบุรุษสากลมีขึ้นเพื่อส่งเสริมและเฉลิมฉลองการมีส่วนร่วมของผู้ชายในทุกสาขา เนื่องจากข้อมูลจากผู้ชายไม่สามารถมองข้ามได้ดังนั้นสุขภาพของพวกเขาก็ไม่ได้ เราขอนำเสนอเคล็ดลับด้านอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชายที่ผู้ชายสามารถปลูกฝังในวิถีชีวิตของพวกเขาได้

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • เพิ่มปริมาณวิตามินซีวิตามินดีและสังกะสี
  • ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและลดความเครียด
  • ลดน้ำหนักส่วนเกิน
  • จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภค
  • ให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอ
  • เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของคุณ
  • เลิกหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
  • เฝ้าดูอาการของเราและรู้ว่าเมื่อใดควรได้รับความช่วยเหลือ
  • ตรวจสอบอุณหภูมิ scrotal ของคุณ – อย่าแช่อ่างน้ำร้อนมากเกินไป
  • มีเพศสัมพันธ์บ่อย (ยินยอม)
  • หลีกเลี่ยงการรับประทานถั่วเหลือง

Takeaway

เราต้องรับผิดชอบในการเสริมสร้างความอ่อนโยนใน ‘สุภาพบุรุษ’ ขั้นตอนแรกไปสู่มันคือการดูแลผู้ชายในชีวิตของเรา เราไม่สามารถสังเกตเห็นปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชายได้อีกต่อไป การเฉลิมฉลองวันบุรุษสากลเรียกร้องให้มีการจับตามองของสาธารณชนเกี่ยวกับสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์สุขภาพจิตและอื่น ๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้อ่านเกี่ยวกับ: 10 ปัญหาสุขภาพผู้ชายส่วนใหญ่ไม่สนใจ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและคำแนะนำส่วนบุคคลฟรีโปรดพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Credihealth ที่ +918010994994
ความช่วยเหลือทางการแพทย์

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *