โพสต์ความผิดปกติของความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจ: ทุกสิ่งที่คุณควรรู้

คุณรู้สึกหดหู่หรือฆ่าตัวตาย? คุณมีความกลัวอย่างรุนแรงทำอะไรไม่ถูก? ถ้าเป็นเช่นนั้นมีโอกาสที่คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจาก Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) เป็นภาวะสุขภาพจิตที่เกิดจากเหตุการณ์ที่น่ากลัว คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีปัญหาในการปรับตัว เมื่อมีเวลาและดูแลตัวเองได้ดีก็มักจะดีขึ้น ดังนั้นจึงควรจับตาดูสัญญาณเตือนและอาการของ PTSD เพื่อให้ทราบว่ามีผลต่อคุณหรือไม่ดังนั้นให้เราศึกษารายละเอียด PTSD

Post Traumatic Stress Disorder คืออะไร?

ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (พล็อต) เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเหตุการณ์คุกคามหรือกระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง เกิดจากการบาดเจ็บที่รุนแรงซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติอื่น ๆ ซึ่งแต่ละคนมีสาเหตุลักษณะและอาการเฉพาะของตนเอง ดังนั้นให้เราศึกษารายละเอียด PTSD

Post Traumatic Syndrome คืออะไร?

คำว่า “บาดแผล” ในความหมายทั่วไปใช้เพื่ออธิบายเหตุการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิต เหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นทำให้คนปกติรู้สึกหวาดกลัวเศร้าวิตกกังวลและขาดการเชื่อมต่อหลังจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

พล็อต: สถานการณ์อินเดีย

ตามรายงานล่าสุดขององค์การอนามัยโลก (WHO) เกือบ 7.5% ของชาวอินเดีย ประมาณทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) จากการสำรวจของสถาบันสุขภาพจิตและประสาทวิทยาศาสตร์แห่งชาติ (NIMHANS) ระบุว่า อุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้ารายงานใน 5% ของประชากร.

พล็อต: ชายกับหญิง

ประมาณว่าความชุกของ PTSD ตลอดอายุการใช้งานพบว่าอยู่ที่ 10% ถึง 12% ในผู้หญิงและ 5% -6% ในผู้ชาย

สาเหตุของ PTSD

สถานการณ์ใด ๆ สามารถกระตุ้นสัญญาณของความกลัวความตกใจความสยองขวัญหรือการทำอะไรไม่ถูกอาจทำให้เกิดพล็อตได้ พล็อตพัฒนาหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สาเหตุบางประการ ได้แก่ :

  • การสูญเสียคนที่คุณรัก
  • ภัยพิบัติทางธรรมชาติ
  • อุบัติเหตุร้ายแรง
  • การโจมตีของผู้ก่อการร้าย
  • การข่มขืนหรือการล่วงละเมิดประเภทอื่น ๆ
  • ทำร้ายร่างกาย
  • ตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรม

ปัจจัยเสี่ยงของ PTSD

นักวิจัยเชื่อว่าความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลไม่ได้เกิดจากปัจจัยเดียว แต่ปัจจัยเสี่ยงหลายประการสามารถโน้มน้าวการพัฒนาของ PTSD หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะระบุความแน่นอนของ PTSD หลังการบาดเจ็บ แต่ปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้ถือได้ว่ามีส่วนทำให้เกิดความน่าจะเป็นในการพัฒนา PTSD

  1. ปัจจัยทางพันธุกรรม: กำลังดำเนินการศึกษาวิจัยเพื่อสำรวจพันธุศาสตร์ในการพัฒนาพล็อต การศึกษาแสดงให้เห็นถึงอิทธิพลทางพันธุกรรมต่อพัฒนาการของภาวะสุขภาพจิตเช่นโรคอารมณ์สองขั้วและโรคซึมเศร้าที่สำคัญ
  2. ปัจจัยทางสังคม: นี่เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจความต้องการทรัพยากรสนับสนุนที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้แต่ละคนประมวลผลประสบการณ์ของพวกเขาอย่างมีสุขภาพดีและฟื้นคืนความหวังผ่านการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ได้รับการปกป้องและปลอดภัย
  3. ปัจจัยทางระบบประสาท: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพื้นที่บางส่วนของสมองที่ควบคุมอารมณ์และความกลัวนั้นแตกต่างจากผู้ที่ไม่พัฒนา PTSD หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
  4. ประวัติเครียด: ประวัติการต่อสู้กับภาวะสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นก่อนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนา PTSD การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความผิดปกติของอารมณ์ที่มีอยู่ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความผิดปกติของพฤติกรรมอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่มีอิทธิพล
  5. ปัจจัยสนับสนุนอื่น ๆ : นอกจากนี้แรงกดดันในชีวิตเช่นการหย่าร้างข้อ จำกัด ทางการเงินประเภทของการบาดเจ็บอายุความเครียดจากการทำงานความท้าทายทางอารมณ์ที่โรงเรียนหรือที่บ้านยังมีส่วนทำให้เกิดพล็อต

พล็อต อาการ

เมื่อเวลาผ่านไปหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะคิดว่าจิตใจและร่างกายของคุณได้รับการเยียวยาและเดินหน้าต่อไป อย่างไรก็ตามอาการของโรคเครียดหลังบาดแผลอาจปรากฏขึ้นในทันทีหรือหลายปีต่อมา อาการอาจทำให้เกิดปัญหาที่น่าสังเกตในสถานการณ์ทางสังคมหรือการทำงานและในความสัมพันธ์ด้วย นอกจากนี้ยังสามารถขัดขวางความสามารถของคุณในการทำงานบ้านประจำวันให้สำเร็จ

โดยทั่วไปอาการ PTSD แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ ; รบกวนความทรงจำการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและอารมณ์แปรปรวน อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ต่อไปนี้ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

  1. รบกวนความทรงจำและภาพย้อนหลังที่สดใส: ความทรงจำของเหตุการณ์ / เหตุการณ์ PTSD สามารถรบกวนคุณได้ สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณนอนหลับเป็นฝันร้ายหรือในระหว่างวันเป็นภาพย้อนหลังในรูปแบบของภาพหรือความรู้สึกที่ซ้ำซากและน่าวิตก ความทรงจำที่ล่วงล้ำเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกกังวลเหงื่อออกกลัวรู้สึกผิดหรือสงสัย นอกจากนี้อารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำอาจหลุดออกไปในรูปแบบของอาการหนาวสั่น ปวดหัวหัวใจเต้นผิดปกติและคาถาตกใจ
  2. หลีกเลี่ยง: อาการสำคัญอีกประการหนึ่งของ PTSD คือการพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้นึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือประสบการณ์ อาการหลีกเลี่ยงของ PTSD หมายถึงการต่อสู้เพื่อถอนตัวจากเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้ระดับความทุกข์ของอาการที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น คนส่วนใหญ่พยายามที่จะออกมาจาก PTSD โดยพยายามผลักดันความทรงจำที่วุ่นวายเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้นออกไปจากความคิดของพวกเขาด้วยการหันเหความสนใจไปที่งานหรืองานอดิเรก
  3. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม: โดยทั่วไปเรียกว่า ‘อาการเร้าอารมณ์’ อาการ PTSD นี้สามารถทำให้ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณรุนแรงขึ้นและอาจทำให้คุณตอบสนองแตกต่างจากที่คุณทำตามปกติ ตัวอย่างเช่นการระเบิดอย่างไร้เหตุผลและความโกรธคือการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยมาก นอกเหนือจากนี้ความรู้สึกว่าเป็นอันตรายและการถูกโจมตีสามารถขัดขวางสมาธิได้
  4. อารมณ์แปรปรวนและมึนงงทางอารมณ์: อาการ PTSD ยังสามารถทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงที่ไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สิ่งนี้เห็นได้ชัดจากกิจกรรมที่คุณมักจะชอบอาจไม่สนใจคุณอีกต่อไป คุณอาจมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายพร้อมกับความรู้สึกผิดและความอับอายในส่วนลึก นอกจากนี้อาการ PTSD บางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกแยกตัวจากเพื่อนและครอบครัวหรือมีอาการมึนงงทางอารมณ์ซึ่งอาจขัดขวางปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานและการทำลายความสัมพันธ์ด้วย

นอกเหนือจากนี้อาการทั่วไปบางอย่างของ PTSD ได้แก่:

  • ปัญหาสุขภาพจิต: ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือโรคกลัว
  • พฤติกรรมทำร้ายตนเองเช่นการใช้ยาในทางที่ผิดหรือการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
  • อาการทางร่างกายเช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะเจ็บหน้าอกและปวดท้อง
  • หลีกเลี่ยงเหตุการณ์ความรู้สึกความคิดหรือสถานที่บางอย่างที่ทำให้คุณนึกถึงโศกนาฏกรรม
  • ปัญหาในการจดจำประเด็นสำคัญของเหตุการณ์ที่น่าเศร้า

นอกจากนี้อ่านเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างในบทความ ทำความเข้าใจกับความเจ็บป่วยทางจิต

การรักษา PTSD

กลยุทธ์การรักษาสำหรับ PTSD ได้แก่ จิตบำบัดการใช้ยาหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง เนื่องจากอาการและอาการแสดงของ PTSD แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลจึงอาจมีความเป็นไปได้ที่การรักษาอาจใช้ได้ผลกับบุคคลหนึ่งในขณะที่อีกคนหนึ่งอาจไม่ได้ผล

จิตบำบัด

  • พฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจ (CBT): การรักษาพล็อตที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งทั้งในระยะสั้นและระยะยาวคือจิตบำบัด CBT การบำบัดนี้เน้นการบาดเจ็บเนื่องจากเน้นการระบุทำความเข้าใจและปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดและพฤติกรรม การรักษา CBT มักเกิดขึ้นในช่วง 12 ถึง 16 สัปดาห์
  • ปัจจุบันเป็นศูนย์กลางการบำบัด (PCT): ประเภทของจิตบำบัดที่ไม่เน้นการบาดเจ็บที่ใช้ในการรักษา PTSD คือการบำบัดด้วย PCT โดยมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่มีอยู่แทนที่จะประมวลผลการบาดเจ็บโดยตรง การบำบัดยังนำเสนอการศึกษาทางจิตเกี่ยวกับผลกระทบของการบาดเจ็บต่อชีวิตของคน ๆ หนึ่งตลอดจนการสอนปัญหาเพื่อเอาชนะและจัดการกับความเครียดในชีวิตในปัจจุบัน
  • การบำบัดด้วยการสัมผัส: การบำบัดแบบ PTSD นี้เกี่ยวข้องกับการจัดการกับสาเหตุที่แท้จริงของความกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีการควบคุม ในที่สุดสิ่งนี้จะช่วยให้บุคคลนั้นสามารถควบคุมความคิดของตนได้มากขึ้น

ยา

คนที่เป็นโรคพล็อตส่วนใหญ่อยู่ภายใต้การคุกคามเนื่องจากความไม่สมดุลของสารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาทในสมอง การบริหารยาบางชนิดจะช่วยให้เลิกคิดถึงและตอบสนองต่อฝันร้ายและเหตุการณ์ย้อนหลังได้ ยาประเภทต่างๆมีผลต่อเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับความกลัวและความวิตกกังวล แพทย์มักเริ่มการรักษาโดยให้ยา:

1. สารยับยั้ง Serotonin-Norepinephrine Reuptake (SNRIs): ยาเหล่านี้ถือเป็นการรักษาขั้นแรกสำหรับการรักษาโรควิตกกังวล พวกเขาเพิ่มระดับของสารสื่อประสาทเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟรินโดยการยับยั้งการดูดซึมกลับเข้าไปในเซลล์ในสมอง SNRI บางส่วน ได้แก่ :

  • Fluoxetine (โปรแซค)
  • Paroxetine (แพกซิล)
  • เซอร์ทราลีน (Zoloft)
  • เวนลาฟาซิน (Effexor)

2. เบนโซไดอะซีปีน: Benzodiazepines มักใช้เป็นส่วนเสริมในการรักษาเพื่อจัดการกับโรควิตกกังวลในระยะสั้นเนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงในการส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการทางกายอื่น ๆ ของความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษา PTSD

3. Tricyclic Antidepressants: แพทย์หลายคนนิยมใช้ยาซึมเศร้า tricyclic เพื่อช่วยเอาชนะอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล ยาเหล่านี้ยังช่วยปรับปรุงปัญหาการนอนหลับและสมาธิ บางส่วน ได้แก่ :

  • Amitriptyline
  • อิมิพรามีน
  • Nortriptyline
  • ยาโคลมิพรามีน
  • Doxepin

4. ยาอื่น ๆ: ยาอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าโดยตรง แต่ยังมีประโยชน์สำหรับการจัดการ PTSD ได้แก่ :

  • ความคงตัวของอารมณ์ : เช่น lamotrigine, tiagabine และ divalproex
  • ยารักษาโรคจิต: เช่น risperidone, olanzapine, quetiapine, aripiprazole และ paliperidone สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการจัดการอาการ PTSD เมื่อใช้ร่วมกับ SSRI

บางทียาจะไม่สามารถกำจัดอาการ PTSD ได้ แต่สามารถทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงน้อยลงและจัดการได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้มีมุมมองที่ดีต่อชีวิตได้อีกด้วย

การตรวจเลือดสำหรับ PTSD?

เซอร์ไพรส์! แต่ใช่การวิจัยที่ก้าวหน้าได้แสดงให้เห็นว่ากลุ่มของเครื่องหมายทางพันธุกรรมสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับการวินิจฉัยการตรวจเลือดสำหรับ PTSD ที่แม่นยำยิ่งขึ้น จากการวิเคราะห์ลายเซ็นการแสดงออกของยีน biomarker นักวิจัยได้ระบุยีนบางตัวที่สามารถช่วยในการรับรู้อาการของ PTSD ได้มากขึ้นและปรับปรุงความแม่นยำในการรักษา

สามารถป้องกัน PTSD ได้หรือไม่?

ดี; ใช่. ความคิดที่ดีในการปรับปรุงความปลอดภัยทางกายภาพในทันทีและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถแก้ไขได้โดยการฝึกอบรมการเตรียมพร้อมรับมือกับภัยพิบัติที่เหมาะสม การฝึกอบรมดังกล่าวสามารถนำเสนอปัจจัยป้องกันการพัฒนา PTSD

ดังนั้นหากคุณพบอาการ Post Traumatic Stress Disorder เหล่านี้เป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณควรไปพบแพทย์หรือปรึกษา นักประสาทวิทยาที่ดีที่สุดในอินเดีย ใกล้คุณหรือนัดหมายกับ Credihealth คุณสามารถรับมือกับสภาพได้อย่างง่ายดายโดยปฏิบัติตามการรักษาที่เหมาะสมสนับสนุนและก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของคุณ

นอกจากนี้อ่านเกี่ยวกับ: โรคพาร์กินสันความหมายสาเหตุและอาการ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือคำแนะนำส่วนบุคคลโปรดพูดคุยกับ Credihealth Medial Expert วันนี้

ความช่วยเหลือทางการแพทย์

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *